Признаки токсичных семейных отношений, которые тянут вас вниз. Как избавиться от них?

Люди говорят, что мы не можем выбирать семью. Это настоящее благословение иметь любящих и поддерживающих членов семьи, которые позволяют вам процветать и заставлять вас чувствовать себя сильными и нужными.

К сожалению, иногда это происходит иначе. Люди могут бороться с неудачами в карьере и личной жизни и даже не осознавать причину этого. Семья — это микромир, который формирует человека. Видимо, люди, которые нас окружают, играют огромную роль в нашем благополучии, успехе, самопринятии и даже физическом здоровье.

Популярное: Эти вещи ни в коем случае нельзя покупать на секонд- хенде

Как распознать токсичные семейные отношения? Вот признаки болезненной атмосферы между членами семьи, которые не приводят ни к чему, кроме духовного и умственного разрушения.

управление

Члены семьи, которые пытаются контролировать каждый ваш шаг, отравляют вас таким поведением. Они пытаются повлиять на ваши решения, как вы думаете и чувствуете. В результате вы не чувствуете, что способны на что-то самостоятельно или имеете какую-либо конфиденциальность. Отношения с контролирующими людьми задыхаются и снижают вашу самооценку.

манипуляция

Если вы чувствуете, что находитесь под давлением выбора — вы находитесь в ловушке манипулятивных членов семьи. Обычно они используют шантаж, манипулируя своими чувствами и эмоциями. Вы в конечном итоге делаете то, что хотите, потому что другой способ может быть признаком неуважения или «недостаточно любящего», «недостаточно заботящегося».

обман

Токсичные люди часто лгут о незначительных вещах, но также о серьезных проблемах. Они лгут, чтобы скрывать свои собственные ошибки или манипулировать вами.

критика

Вы можете понять, что они много критикуют вас. Независимо от того, что вы делаете, вы делаете это по-своему, и это уже повод для критиков. Вы недостаточно хороши, и им не доволен.

Что делать?

Вы можете чувствовать себя под давлением и стрессом, обескураженными и апатичными.

Если бы вы поняли, что ваши близкие люди приносят вам только злость, раздражение или чувство страдания, лучше установить границы. Мир внутри вас — это основа вашей сущности, поэтому держитесь подальше от тех, кто его разрушает.

Найдите увлечение, которое разработает ваши художественные навыки и обеспечит вам максимальный комфорт и расслабление. Независимо от того, что вы выбираете — танцевальный класс, живопись, йога, плавание или просто прослушивание приятной музыки. Ключ должен уйти от рутины и отвлечь ваш ум от негатива.

Если нет возможности разделиться, попробуйте взглянуть на этих людей с другой точки зрения. Не бойтесь стоять на своих местах и ​​быть настойчивым в том, во что верите.