Черная редька включает немало полезных веществ. В ее состав входят пищевые волокна, витамины А, С, Е, В, магний, железо и калий. Поэтому включение этого корнеплода в рацион даст вам как минимум пять преимуществ.
Улучшит состояние кожи
Благодаря витаминам В и Е, а также детоксицирующим свойствам она может предупредить воспалительные процессы и окислительный стресс, который ускоряет процесс старения и провоцирует появление пигментных пятен.
Облегчит функции печени
Печень содержит глутатион — это вещество отвечает за вывод токсинов из печени. С возрастом, его количество в организме уменьшается, а черная редька одна из тех продуктов, которые помогут восстановить его уровень.
Поддерживает иммунитет
Имеющийся в ней витамин С способствует усилению имнитету и выработке белых кровяных клеток, которые защищают организм от патогенов и бактерий.
Регулирует массу тела
Черная редька низикькалорийна, но одновременно богатая клетчаткой. Таким образом вы чувствуете себя сытым без существенного изменения количества потребленных колорий. Это приведет к потере веса и улучшению скорости обмена веществ.
Гипертиреоз
Если вы страдаете от гипертиреоза или был поставлен диагноз болезнь Грейвса, использование этого овоща в приготовлении пищи может помочь улучшить здоровье щитовидной железы.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…