Чтобы сохранить здоровье важным является соблюдение правил личной гигиены, однако есть много вещей которыми люди просто пренебрегают. Мы собрали для вас самые распространенные ошибки.
1. Слишком часто принимать душ
Ходить в душ утром и вечером для многих уже стало привычкой. Но мыться слишком часто, как и не мыться долгий период времени одинаково вредны. Эксперты Колумбийского университиту утверждают, что из-за этого кожа становится очень сухой и часто трескается. Через трещинки в организм могут попадать всякию бактерии. Чтобы этого избежать советует мыться не чаще одного раза в день.
2. Мы долго спим на одной подушке. Пуховые подушки — рай для пылевых клещей или плесени. Со временем они могут перейти к лицу человека и вызвать такие проблемы, как демодекоз. Это еще одна распространенная причина проблем с кожей. В исследовании говорится, что пылевые клещи могут вызывать аллергию, которая вызывает заложенность носа, отек и раздражение верхних дыхательных путей.
3. Мы моем лицо с мылом. Некоторые люди ошибочно полагают, что, если два раза в день мыть лицо мылом, оно будет очень чистым, и они избежат прыщей. На самом деле мыло закупоривает поры и провоцирует прыщи. Дерматологи подчеркивают, что мыло изначально не предназначалось для лица. При его использовании вы разрушаете защитный барьер и нарушаете уровень pH вашей кожи.
4.Мы позволяем нашим питомцам спать с нами. Оказывается, даже ночью мы должны соблюдать правила гигиены. Мы не рекомендуем позволять кошкам и собакам спать в одной постели с вами. Даже самые ухоженные несут на своем мехе много бактерий. В это трудно поверить, но некоторые из них могут даже вызвать бубонную чуму. Нет, речь идет не о средневековье, а о современности. Статистика говорит, что в период с 1977 по 1998 год было зарегистрировано 23 случая заражения этой смертельной болезнью среди домашних кошек.
