Многие борятся с чрезмерным потовыделением. Это является большой проблемой для многих людей. Поэтому мы хотим поделиться с вами несколькими действующими способами, которые точно вам пригодятся этим жарким летом, и вообще.
Правильное использование антиперспирантов
Всем людям известно, что такое антиперспирант, потому что каждый его использует в ежедневной гигиене. Чаще всего его используют перед выходом из дома, однако эксперты доказали, что гораздо действеннее будет, если наносить его на ночь. Да, это звучит странно, но, как отмечают эксперты, деятельность потовых желез на весь следующий день станет ниже.
Популярное: Нельзя чистить уши ватными палочками: врачи объяснили почему
Разумный выбор одежды
Людям с повышенной потливостью лучше отказаться от синтетических изделий, ведь они будут содержать пот, провоцировать размножение бактерий и появления запаха. Бамбуковые ткани лучше всего подходят для лета. Они не допускают появления запаха пота.
Контроль за питанием
На количество пота влияет не только выпитая вода, но и съеденные продукты. Горячие и острые блюда провоцируют усиление потоотделения, в жаркое время года от них лучше отказаться. Для уменьшения потовыделения нужно есть больше фруктов и продуктов, богатых кальцием, это творог, сыры и натуральные йогурты.
Изменение восприятия
Многое еще зависит от человеческого самовосприятия. Если постоянно думать о возможном потовыделение, то оно усилится через психологический стресс. Не нужно зацикливаться на повышенном потовыделении, беспокойство по этому поводу снизит самооценку и испортит даже самый хороший день.
При повышенной потливости не надо много думать об этой проблеме, лучше примите изложенные выше меры и продолжайте жить нормальной жизнью.
