Хоть и медицина сегодня активно развивается, тем не менее онкологические заболевания очень распространены в современном мире. И по статистике, примерно каждый пятый житель нашей планеты рано или позно сталкивался с онкологическими недугами.
Но все же в мире есть несколько методов, которые могут помочь предотвратить это страшное заболевание.
В очередной раз со стороны врачей-онкологов прозвучала мысль о том, что лучшая профилактика болезни — это здоровое питание. Что лучше употреблять, а от чего стоит отказаться?
В первую очередь эксперты советуют употреблять меньше красного мяса и особенно продуктов его промышленной переработки. Ученые сразу из нескольких стран — Великобритании, Германии и Японии — смогли установить, что вегетарианцы болеют онкологией в два раза реже, чем мясоеды. Даже такое любимое диетологами мясо как индейка содержит в себе вещества, способные быть для организма канцерогенами.
Специалисты советуют отдавать предпочтение блюдам из рыбы. Именно морской рыбе, и не только потому, что в ней содержатся знаменитые жирные кислоты Омега-3. По словам специалистов, треска, палтус и хек являются прекрасными источниками йода, который имеет свойство препятствовать развитию злокачественных образований.
Одним из самых эффективных способов защиты от рака с помощью питания считается регулярное употребление растительных продуктов, не поддающихся значительной термической обработке, — овощей, фруктов, зелени. Согласно имеющимся научным данным, употребляя такие продукты, личный риск рака можно уменьшить в два раза.
Наконец, защиту от злокачественных опухолей обеспечивает отказ от алкоголя и табака.
"Отказ от табака и спиртного сокращает вероятность возникновения онкологических заболеваний до 70%", — подвели итог исследователи.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…