Практически каждый человек любит творог. Однако мало кто догадывается насколько полезным для нашего организма является этот продукт.
Во-первых, он содержит в себе белки, жиры, лактозу, ферменты и большое количество полезных витаминов такие, как витамины группы В, А, С, D, много железа, фосфора, кальция. Можно сказать, что в твороге находятся все необходимые вещества и витамины для человеческого организма.
Популярное: Помните маленькую Надю из «Закрытой школы»? Только посмотрите в какую красавицу превратилась актриса Габриэла Бровина
Во-вторых, сыр практически не содержит в себе углеводов, тем самим прекрасно подходит для диеты и людей с высоким уровнем холестерина.
Также стоит заметить, что молочнокислые бактерии в твороге помогают пищеварению. Врачи часто советуют есть творог людям у которых проблемы с сердцем, почками, легкими и сосудами. Однако ни в коем случае не стоит есть сыр когда у вас проблемы с желудком.
