Categories: Интересно

Почему японцы стали самой здоровой нацией в мире. Несколько хитростей

Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниши с самого детства имел не очень хорошее и крепкое здоровье. Местный доктор сказала его семье, что ребенок не проживет и 20 лет. Для того, чтобы вылечится, родители отправили Кацудзо в монастырь, где тот провел 3 года.

Ниши, проводя много времени в библиотеке монастыря нашел не только множество книг современных врачей, но и древние трактаты о восточной и европейской медицине. И в результате тяжелой исследовательской работы, придумал трактат Кацудзо, в которой говорится о полном восстановлении организма. Произведение вышло в свет в 1927 году, когда автору было 44 года.

Популярное: Невероятно, но факт!»: Две родные сестры дважды родили малышей в один день

Несколько правил здоровья от Кацудзо Ниши:

Отказ от мягкого матраса.

Спать на мягкой постели ведет за собой проблемы со спиной. Из-за искривления позвоночника, можно заработать различные заболевания внутренних органов. 



Твердый плоский валик вместо подушки

Японцы утверждают, что искривление шейных позвонков ведет к быстрой смерти. А сон на твердом валике помогает.
Поначалу это очень неудобно, но со временем это входит в привычку.

Как улучшить капиллярное кровообращение.

Лягте на твердую ровную поверхность. Положите под 3-й и 4-й шейные позвонки твердый валик. Руки и ноги поднимите вверх, немного согните и расслабьте их в локтях и коленях.

Начните делать вибрирующие движения руками и ногами. Все это делайте на протяжении 1-3 минут.

Держать осанку ровно.

Всегда нужно следить за своей осанкой. Во время прогулки, работы и прочего. Тогда все мышцы будут работать правильно, кровообращение улучшиться, а это ведет к хорошему самочувствию.

Кацудзо Ниши утверждал, что все, что необходимо человеку для здоровья, заложено в нас самих, главное — не поддаваться лени и раскрывать свой потенциал.
 



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago