Connect
To Top

Почему стоит внести баклажаны в свой рацион и от чего они могут помочь уберечь?

Практически каждый продукт, которым награждает нас матушка-природа является полезным и неоходимым для человеческого организма.
В частности, одними из самых полезных овощей для здоровья людей специалисты назвали баклажаны.



"Помогает избавиться сразу от многих болезней", — так эксперты отзываются об этом продукте.

По их словам, в составе "синеньких", как часто их называют в народе содержится большое количество антиоксидантов — веществ, защищающих клетки организма от воздействия свободных радикалов. Это компоненты, которые способны нарушать целостность клеточной структуры и ускорять старение, а также склонность к опухолевым процессам.




Также ученые отмечают, что присутствие в баклажанах соединения SRG имеет свойство "убивать" злокачественные клетки и уменшать уровень холестерина в крови, предотвращая тем самым развитие сердечно-сосудистых недугов. Причем свойство этого овоща способствует хорошей работе сердца и кровеносной системы настолько сильно, что его и вовсе называют овощем долголетия.

Что еще имеется в составе баклажана? Клетчатка, пектин, белки, калий, кальций, фосфор, железо, магний, натрий, витамины С, В1, В2, В5, РР. Из-за содержания витамина РР вмедики советуют  употреблять его людям, которые пытаются бросить курить. Витамин РР — это никотиновая кислота, и, получая ее, организму легче переносить отказ от сигарет.
Ну а антисептические и антибактериальные свойства сока из "синеньких" успешно используются в рецептах народной медицины для лечения инфекций различного происхождения.





More in Советы

  • Чем лучше всего завтракать с самого утра

    Жители мегаполисов часто не успевают позавтракать или едят утром на ходу, выбегая на работу или учебу. А весной, когда защитные силы...

    Валерия Демчишин10.12.2018
  • 5 признаков, что человек вами манипулирует и обманывает

    Честные во всех отношениях люди попадаются в жизни крайне редко. За маской приятного человека может скрываться личность, у которой есть определенные...

    Валерия Демчишин07.12.2018
  • Чем полезна йога для беременных

    Все большее количество женщин в период беременности посещают занятия йогой.  Эксперты выделяют сразу несколько ключевых преимуществ этой привычки.   Дыхание Дыхание...

    Валерия Демчишин29.11.2018