Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни слышал это такое страшное, в основном для прекрасной половины планеты, слово "целлюлит". Так давайте же выясним что это и как с ним бороться?
Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое кожи человека, которые приводят к нарушениям микроциркуляции крови и оттока лимфы.
Какими способами можно избавиться от этой проблемы?
Больше пейте. Вода — основа всего живого на планете. Наш организм на 70% состоит из жидкости. Суточная норма воды для взрослого человека составляет около 2 литров.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкогольные напитки разрушают витамин C, который отвечает за эластичность кожи и участвует в метаболических процессах.
Больше двигайтесь. Полюбите бег по утрам, запишитесь на йогу, делайте утреннюю зарядку, гуляйте в парке, в обеденный перерыв встаньте и походите, не сидите за компьютером, откажитесь от использования лифта и поднимайтесь домой по ступенькам.
Избегайте стрессовых ситуаций. Старайтесь не нервничать, не перетруждать себя, а также не воспринимать проблемы близко к сердцу. Учитесь расслабляться, медитировать, найдите себе успокаивающие занятия и хобби.
Практикуйте контрастный душ. Мойтесь разной температурой воды, так можно укрепить стенки сосудов, ускорить кровообращение, сделать эпителий более эластичным и мягким, а также выровнять все неровности.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…