Многие научные исследования показали, что кето-диета может быть решением для многих проблем со здоровьем, в первую очередь ожирением. Эта мощная диета перемещает метаболический двигатель тела от сжигания углеводов для сжигания жира.
Кето-диета в основном состоит из полезных жиров, такие как авокадо, кокосовое масло, органические яйца, сырые орехи и травы. Вы должны минимально употреблять углеводы, которые будут позволяет метаболизму начать сжигать жир для получения энергии.
Принуждение тела ускорять обмен веществ является основной целью этой диеты. На самом деле, вы добьетесь этого через углеводное голодание, но не от голода калорий.
Защищает мозг
Низкое содержание углеводов и высокое содержание жира было связано с функциями мозга. Согласно результатам исследования , которое было опубликовано в поведенческой фармакологии, эта диета значительно уменьшает эффекты болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. Люди, которые страдают от болезни Паркинсона, и те , кто осуществлял эту диету, испытали улучшение симптомов на 45% всего за один месяц.
Многие исследования также советуют, что эта диета может быть абсолютно полезной для аутизма и эпилепсии. Многие исследования показали , что дети, страдающие аутизмом, показали значительные улучшения после 6 месяцев диеты.
Бой с раком
Мы все знаем , что раковые клетки живут в кислой среде и процветают на сахаре. Питание на основе каких — либо углеводов и сахара может быть чрезвычайно эффективным в борьбе и борьбе с раком.
Изменяя наличие энергетических процессов в раковых клетках, кетоновые тела фактически ингибируют раковые.
Некоторые данные показали , что инсулин ингибированный диетой является безопасным для людей в продвинутой стадии рака.
Потеря веса
Самый простой способ похудеть является устранение углеводов из вашей диеты. Как мы уже упоминали выше, организм начинает использовать жир в качестве основного топлива, когда вы увеличите употребление жиров и уменьшите употребление углеводов.
