Потребление слишком большого количества воды приводит к сверхгидратации; это происходит, когда потребление воды выше нормы, что приводит к потере электролитов.
Почему гипергидратация опасна для вашего здоровья?
Когда вы пьете слишком много воды, ваш уровень электролитов дестабилизируется, и один из них — натрий. Вы, вероятно, слышали, что слишком много натрия плохо для вас, но в вашем теле слишком мало этого вещества. Это известно как гипонатриемия.
Популярное: Наташка любит обнаженных мужчин»: Королева показала фото в объятиях с известным спортсменом
Основной задачей натрия является поддержание баланса жидкости, поэтому, когда его уровень падают слишком низко, клетки вашего тела потребляют слишком много воды и начинают разбухать. Это может вызвать целый ряд неприятных симптомов. Ситуация может даже стать опасной для жизни, если ваш уровень натрия упадут опасно низко.
Кто более подвержен повышенному риску переувлажнения?
это чаще встречается у следующих групп людей:
Интенсивная физическая активность заставляет вас чувствовать себя очень жаждущим, и вы можете пить больше воды, чем нужно вашему организму за короткий промежуток времени. В случае людей с шизофренией избыточное потребление воды может иметь отношение к потере самоконтроля.
Каковы признаки и симптомы перегидратации?
Если вы только слегка переборщили, ваши симптомы не будут слишком серьезными. Они могут включать следующее:
Если более высокая степень гидратации, она может вызвать серьезные симптомы, такие как:
Чтобы снизить риск чрезмерной гидратации, следующее может помочь:
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…