Несмотря на то, что диетологи в один голос кричат, что монодиеты — зло, но они реально действуют. Кто не в курсе, монодиета — это рацион из одного продукта. Молочный чай это очень хороший способ сбросить вес.
Вы можете употреблять его как курс или сделать разгрузочный день.
Популярное: Эта женщина 13 лет живет за стеклом, а все из-за…
Ингредиенты:
молоко 1,5% жирности – 1,5 л;
зеленый чай – 3-4 ложки.
Закипятите молоко и остудите его до 70 С, затем засыпаете зеленый чай, перемешайте и настаивайте напиток 20 минут. Процедите и можете пить.
Помимо чая вывивайте хотя бы 2 литра воды без газа в день, чтобы организм не обезвоживался и не ослаб.
Больше ничего есть и пить нельзя.
Попробуйте эту диету вместе с подругами.
