Пейте этот согревающий напиток каждый день, и вы почувствуете, как ваши хронические болезни покидают вас!

Вы когда-нибудь пробовали золотое молоко? Это один из самых здоровых напитков, который вы можете выпить по утрам, плюс он предлагает широкий спектр пользы для здоровья.

Популярное: У дочери Пескова серьезные проблемы с лицом

Куркума является основным ингредиентом этого рецепта. Куркумин, активный ингредиент в куркуме, который дает мощный эффект, и это основной компонент. Куркумин обладает более чем 150 терапевтическими эффектами, включая его антиоксидантный, противовоспалительный и противоопухолевый потенциал.

Польза для здоровья:

• Противовоспалительное, антиоксидантное, антисептическое, обезболивающее действие.
• Укрепляет иммунитет.
• Антиканцерогенное действие.
• Регулирует уровень холестерина.
• Улучшает пищеварение.
• Детоксифицирует печень.
• Повышает метаболизм и помогает в регулировании веса.
• Снижает высокое кровяное давление.
• Улучшает память и функцию мозга.
• Улучшает состояние кожи.
• Предотвращает развитие неврологических расстройств.
• Понижает триглицериды.

Пиперин в черном перце повышает биодоступность куркумина в 2000 раз.

Во-первых, давайте поговорим о пасте куркумы, потому что это основа вашего золотого молока.

Куркума паста

Ингредиенты:

• ¼ чашки куркумы.
• Щепотка черного перца.
• ½ стакана фильтрованной воды.

Приготовление:

Приготовьте ингредиенты на среднем огне. Не забудьте постоянно мешать. Вы должны получить густую пасту. Дайте пасте остыть и переместите ее в маленькую банку.

Пришло время приготовить ваше золотое молоко!

Ингредиенты:

• 1 чашка миндального, кокосового, конопляного или органического козьего молока.
• 1 ч. л. кокосового масла.
• ¼ ч. л. пасты куркумы.
• Сырой мед по вкусу.

Приготовление:

Соедините ингредиенты в кастрюле, за исключением меда. Готовьте молоко на среднем огне и постоянно мешайте. Помните, что оно не должно кипеть. Подсластить медом.