В последнее время стало модным употреблять натощак теплую воду с лимоном. Однако, это совсем не все полезные свойства лимона которыми вы можете воспользоваться. Вода с добавлением лимона, конечно хорошо, но таким образом вы игнорируйте все остальные питательные вещества, которые находятся в мякоти и кожуре. После варки лимона вы воспользуйтесь всеми полезными веществами, которые в нём содержатся.
Ингредиенты:
– 6 лимонов
– мёд
– вода
Приготовление:
1. Лимоны разрежьте пополам и залейте водой.
2. Кипятите воду на протяжении 3 минут.
3. Дайте кастрюле остыть около 10-15 минут.
4. Достаньте лимоны и мякоть из воды.
5. Выпейте порцию горячего лимонного отвара.
6. Оставшийся отвар перелейте в стеклянную посуду.
Отвар можно принимать с мёдом!
Полезные свойства:
– Лимонный отвар укрепляет иммунную систему.
– Предотвращает простудные заболевания.
– Отлично бодрит и прибавляет энергию вашему организму.
– Способствует пищеварению и нормализует обмен веществ.
– Избавляет от большой части токсинов и шлаков.
– Нормализует уровень рН в организме.
– Великолепно очищает кожу.
– Способствует похудению.
– Успокаивает, избавляя от чувства тревоги и улучшает настроение.
– Увлажняет лимфатическую систему.
– Освежает дыхание.
– Способствует заживлению ран.
Не обязательно разогревать воду каждое утро. Лимонный напиток можно употреблять в холодном виде, как холодный чай. Питательные вещества сохранятся в отваре. Убедитесь только что отвар не очень холодный.
Популярное: Задачка для третьеклассников, которую ты не решишь
