Categories: Здоровье

От питания зависит гораздо больше! Названные продукты, которые снижают риск преждевременного старения

Женщины мечтают замедлить старение с помощью дорогих средств. Но они не всегда помогают сделать волосы сильными, а кожу безупречной. Самым эффективным способом является изменение рациона питания. Експертка по развитию навыков в сфере красоты и здоровья Шахназ Хусейн назвала продукты, которые помогают бороться с преждевременным старением. Они богаты природными витаминами и минералами.

Грецкие орехи наполнены незаменимыми микроэлементами и жирными кислотами, такими как Омега-3, помогает коже выглядеть моложе. Употребление "продуктов красоты" способствует удержанию влаги и питательных веществ. Масло грецкого ореха предотвращает сухость кожи, а регулярное его использование поможет морщин исчезнуть со временем, сообщает The Kashmir Monitor.



Сладкий картофель является источником сочетание витаминов А, Е и С, которые полезны не только для иммунитета, но и могут замедлить процесс старения. Семена чиа предотвращают выпадение волос, уменьшают следы угревой сыпи. Они также помогают стабилизировать уровень сахара в крови и способствуют укреплению костей.

Ананас содержит 120% суточной нормы витамина С, который помогает в профилактике многих заболеваний, включая акне. В ананасовом соке содержатся витамины А и В, устраняют проблемы ломкости и сухости ногтей, а также трещин на ногах.



admin

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago