Мы часто слышим от людей мудрого возраста о том, что, когда сидишь, нельзя скрещивать ноги. Но никто из них не объясняет, чем это может навредить. Сегодня мы расскажем тебе, почему эта поза является опасной для организма и как правильно сидеть, чтобы не испортить осанку.
Как правильно сидеть
Поза, в которой ноги скрещены, отрицательно сказывается на работе организма. Всё дело в том, что в такой позиции вены одной ноги пережимаются под тяжестью веса другой.
Из-за этого нарушается отток венозной крови, истончаются венозные стенки и возникает варикозное расширение вен. Людям, которые подвержены риску возникновения тромбов, следует вовсе позабыть о позе, в которой ноги скрещены.
Длительное пребывание в этом положении влияет на позвоночник: его нижняя часть искривляется. Если ты подолгу сидишь, скрестив ноги, в будущем это негативно повлияет на твою осанку.
Также со временем могут появиться боли в области спины. Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют скрещивать ноги не в области колен, а в районе лодыжек. Также, сидя за столом, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций. Узнай в нашей статье, как правильно сидеть на рабочем месте.
нельзя сидеть скрестив ноги
Из-за длительного пребывания в таком положении сердце испытывает большую нагрузку, вследствие чего снижается артериальное давление и нарушается кровообмен.
Йоги верят, что эта поза негативно влияет на энергетику человека: из-за неправильного положения тела перекрывается поток энергии между энергетическими центрами организма — чакрами. Верить в это или нет — дело каждого, но приверженцы этой теории настроены довольно радикально.
Такое положение ног является особенно вредным для беременных женщин. В этот период женское сердце работает за двоих и вследствие скрещенные ноги мешают ему перекачивать кровь по сдавленным сосудам. Из-за этого поступающая в плод кровь содержит недостаточное количество кислорода.
Женщинам, которые вынашивают ребенка, лучше не оставаться в этом положении длительное время нельзя сидеть скрестив ноги
Если для здоровых и подвижных людей это не так страшно, то беременным женщинам уж точно никак нельзя скрещивать свои ноги, так как риск развития варикозного расширения вен и других заболеваний у них сильно увеличивается в связи с увеличенной нагрузкой. Поэтому не стоит лишний раз провоцировать заболевания, лучше подкладывать под выпрямленные ноги пуфик или коробку.
Помимо этого, система кровообращения беременной женщины работает за двоих, обеспечивая необходимым кислородом еще и ребенка. В это время бедному сердцу сложно прокачивать кровь по вашим сдавленным сосудам. В результате чего поступающая в плод кровь содержит недостаточное для полноценного развития количество кислорода, он страдает от кислородного голодания и нарушенного питания (гипоксии). В древние времена вообще считалось, что от подобной позы ребенок рождается «косолапый».
Есть свое объяснение табу на скрещенные ноги и в эзотерике. Считают, что все живые существа, в том числе и человек, обладают собственной энергетикой и аурой. А некоторые люди еще и облают способностью видеть ауру или чувствовать ее, определяя при помощи своих ощущений заболевания другого человека и даже его мысли. Так вот, специалисты данной сферы знаний утверждают, что энергия может сохраняться в теле, если замкнуть ее контур, то есть сдвинуть ноги и сложить руки вместе на животе. А скрещенные же ноги данный контур разрывают, после чего энергия начинает утекать.
. По версии йогов, когда мы перекрещиваем ноги, то перекрываем доступ энергии в чакры. Приверженцы данной теории, наверняка, расскажут вам более подробно. Верить таким объяснениям или нет – дело каждого, но даже если принять во внимание и моральную и физиологическую сторону вопроса, сразу становится ясно, что появление всех этих предупреждений совершенно не случайно.
Также считается, что скрещенные ноги — это один из мощных энергетических блоков, таких как скрещенные руки и пальцы. Есть даже мнения, что если чувствуется необходимость скрестить руки или ноги, нужно сделать это, так как, возможно, это – интуитивный знак о потере энергии и реакция на этого вашего организма. Но если это входит в привычку, есть риск отрезать доступ энергии к телу, поэтому – увлекаться не стоит.
Нарушение кровообращение путем передавливания сосудов и артерий в ногах и тазовой области, приводит появлению сгустков крови, застою жидкости и зажиму кровеносных сосудов. В результата получаем тяжелые и отекшие ноги, которые быстро устают.
Сидя в позе нога на ногу происходит неправильное распределение нагрузки на наш позвоночник, приводящее к его скорому искривлению. Как результат видим согнутых от боли в спине людей с различными заболеваниями позвоночника.
Если вы пьете малое количество жидкости или кровь у вас сама по себе имеет густую консистенцию, то вообще не желательно выбирать для себя позу сидения, вызывающую онемение ног. Тут без разницы, беременная вы или нет, этот факт касается всех, и женщин и мужчин.
Под коленями находятся артерии, которые также пережимаются при скрещивании. А потому, как кровь поднимается вверх по скелетным мышцам, которые сидя не работают, сердцу приходится преодолевать сильнейшую нагрузку по продавливанию через зажим. Соответственно, снижается артериальное давление и нарушается кровообмен, который приводит к старению ног и болезням.
Позаботься о здоровье своих близких! Не забудь поделиться полезной статьей с друзьями.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…