Мы часто слышим от людей мудрого возраста о том, что, когда сидишь, нельзя скрещивать ноги. Но никто из них не объясняет, чем это может навредить. Сегодня мы расскажем тебе, почему эта поза является опасной для организма и как правильно сидеть, чтобы не испортить осанку.
Как правильно сидеть
Поза, в которой ноги скрещены, отрицательно сказывается на работе организма. Всё дело в том, что в такой позиции вены одной ноги пережимаются под тяжестью веса другой.
Из-за этого нарушается отток венозной крови, истончаются венозные стенки и возникает варикозное расширение вен. Людям, которые подвержены риску возникновения тромбов, следует вовсе позабыть о позе, в которой ноги скрещены.
Длительное пребывание в этом положении влияет на позвоночник: его нижняя часть искривляется. Если ты подолгу сидишь, скрестив ноги, в будущем это негативно повлияет на твою осанку.
Также со временем могут появиться боли в области спины. Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют скрещивать ноги не в области колен, а в районе лодыжек. Также, сидя за столом, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций. Узнай в нашей статье, как правильно сидеть на рабочем месте.
нельзя сидеть скрестив ноги
Из-за длительного пребывания в таком положении сердце испытывает большую нагрузку, вследствие чего снижается артериальное давление и нарушается кровообмен.
Йоги верят, что эта поза негативно влияет на энергетику человека: из-за неправильного положения тела перекрывается поток энергии между энергетическими центрами организма — чакрами. Верить в это или нет — дело каждого, но приверженцы этой теории настроены довольно радикально.
Такое положение ног является особенно вредным для беременных женщин. В этот период женское сердце работает за двоих и вследствие скрещенные ноги мешают ему перекачивать кровь по сдавленным сосудам. Из-за этого поступающая в плод кровь содержит недостаточное количество кислорода.
Женщинам, которые вынашивают ребенка, лучше не оставаться в этом положении длительное время нельзя сидеть скрестив ноги
Если для здоровых и подвижных людей это не так страшно, то беременным женщинам уж точно никак нельзя скрещивать свои ноги, так как риск развития варикозного расширения вен и других заболеваний у них сильно увеличивается в связи с увеличенной нагрузкой. Поэтому не стоит лишний раз провоцировать заболевания, лучше подкладывать под выпрямленные ноги пуфик или коробку.
Помимо этого, система кровообращения беременной женщины работает за двоих, обеспечивая необходимым кислородом еще и ребенка. В это время бедному сердцу сложно прокачивать кровь по вашим сдавленным сосудам. В результате чего поступающая в плод кровь содержит недостаточное для полноценного развития количество кислорода, он страдает от кислородного голодания и нарушенного питания (гипоксии). В древние времена вообще считалось, что от подобной позы ребенок рождается «косолапый».
Есть свое объяснение табу на скрещенные ноги и в эзотерике. Считают, что все живые существа, в том числе и человек, обладают собственной энергетикой и аурой. А некоторые люди еще и облают способностью видеть ауру или чувствовать ее, определяя при помощи своих ощущений заболевания другого человека и даже его мысли. Так вот, специалисты данной сферы знаний утверждают, что энергия может сохраняться в теле, если замкнуть ее контур, то есть сдвинуть ноги и сложить руки вместе на животе. А скрещенные же ноги данный контур разрывают, после чего энергия начинает утекать.
. По версии йогов, когда мы перекрещиваем ноги, то перекрываем доступ энергии в чакры. Приверженцы данной теории, наверняка, расскажут вам более подробно. Верить таким объяснениям или нет – дело каждого, но даже если принять во внимание и моральную и физиологическую сторону вопроса, сразу становится ясно, что появление всех этих предупреждений совершенно не случайно.
Также считается, что скрещенные ноги — это один из мощных энергетических блоков, таких как скрещенные руки и пальцы. Есть даже мнения, что если чувствуется необходимость скрестить руки или ноги, нужно сделать это, так как, возможно, это – интуитивный знак о потере энергии и реакция на этого вашего организма. Но если это входит в привычку, есть риск отрезать доступ энергии к телу, поэтому – увлекаться не стоит.
Нарушение кровообращение путем передавливания сосудов и артерий в ногах и тазовой области, приводит появлению сгустков крови, застою жидкости и зажиму кровеносных сосудов. В результата получаем тяжелые и отекшие ноги, которые быстро устают.
Сидя в позе нога на ногу происходит неправильное распределение нагрузки на наш позвоночник, приводящее к его скорому искривлению. Как результат видим согнутых от боли в спине людей с различными заболеваниями позвоночника.
Если вы пьете малое количество жидкости или кровь у вас сама по себе имеет густую консистенцию, то вообще не желательно выбирать для себя позу сидения, вызывающую онемение ног. Тут без разницы, беременная вы или нет, этот факт касается всех, и женщин и мужчин.
Под коленями находятся артерии, которые также пережимаются при скрещивании. А потому, как кровь поднимается вверх по скелетным мышцам, которые сидя не работают, сердцу приходится преодолевать сильнейшую нагрузку по продавливанию через зажим. Соответственно, снижается артериальное давление и нарушается кровообмен, который приводит к старению ног и болезням.
Позаботься о здоровье своих близких! Не забудь поделиться полезной статьей с друзьями.
