Каблуки – прекрасное изобретение мужчин, которое делает женщин еще прекраснее. Но, к сожалению, создатель каблуков – неизвестный испанский обувщик из города Кордова – и не подозревал, на какие муки он обречет столько поколений женщин по всему миру.
Популярное: Вот как слезы влияют на вас во время беременности
МУЧИТЕЛЬНАЯ КРАСОТА
Шпильки делают ноги изящнее и стройнее, но такая обувь таит в себе немалую опасность для хозяйки. Высокий каблук поднимает пятку, и вес тела переносится на подушечки стопы. Это вызывает воспаление мелких суставов, смещение плюсневых костей и натоптыши. Изменение нагрузки заставляет сокращаться икроножную мышцу, это ее укорачивает и вызывает судороги. Держать равновесие на десятисантиметровом каблуке крайне сложно. Одно неудачное движение, и у вас – растяжение ахиллова сухожилия или сломанная лодыжка.
Высокие каблуки меняют также положение коленного сустава. Нагрузка на него возрастает на четверть. Обувь на высоком каблуке заставляет ягодичные мышцы находиться в тонусе – это приятный момент. Но вместе с тем возникает проблема в крестцовом отделе позвоночника, он отклоняется назад. Меняют положение и все остальные отделы. Итог – искривление спины, грудной клетки, смещение шеи и головы.
Вот и получается, что каблуки влияют на все наше тело, делают его более уязвимым, вызывают боль и разрушение суставов. А самая частая проблема – косточки на ногах, справиться с которыми зачастую можно только с помощью операции.
КОСТОЧКА НА НОГЕ
Косточка или шишка возникает вследствие нарушения биомеханики первого плюснефалангового сустава. Если мы долгое время носим тесную обувь или редко спускаемся с высоких каблуков, головка первой плюсневой кости начинает смещаться внутрь, а головка большого пальца – наружу. Она образует бугорок – это и есть та самая шишка.
Если ничего не предпринимать, то патологические изменения пойдут дальше. Смещение головки дополняется образованием костного нароста, деформация стопы усиливается, к процессу присоединяется вторая и третья плюсневые кости. Возникает артроз плюсневых суставов, ходить становится больно и трудно.
Избежать тяжелых последствий и хирургической операции можно. Для этого надо при первых признаках деформации обратиться к врачу-ортопеду. Он поможет изготовить индивидуальную стельку и правильно подобрать ортопедическую обувь.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ОБУВЬ
Правильную ортопедическую обувь можно найти в салонах или сделать на заказ. В отличие от обычной, она шире, чтобы было место для специальной стельки и других вкладышей. Обязательно устойчивый каблук от двух до четырех сантиметров, жесткий и плотный задник для фиксации стопы.
«Многие производители ортопедической обуви стремятся к тому, чтобы сделать ботиночки не страшными, как это было всегда, а более интересными, современными», – говорит заместитель директора по производству «Московской ФОО» Ольга Боченкова.
Ортопедическая обувь бывает серийной, ее изготавливают по стандартным лекалам, а также индивидуальной, которая учитывает особенности ваших ног. Заказчик выбирает модель, цвет и материал. Мастер вытачивает колодку, разрабатывает выкройку, шьет верх. Обычно на изготовление одной пары уходит около месяца. Изделие должно соответствовать всем строгим правилам, прописанным в ГОСТе.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…