Капуста широко используется в салатах и в качестве гарниров. Это также основной ингредиент некоторых вкусных бутербродов и карри. Но знаете ли вы о пользе для здоровья, которую вы можете получить из капусты? Если нет, то читайте дальше, чтобы знать, как капуста может помочь вам оставаться здоровым.
Популярное: 10 «безобидных» привычек, которые разрушают женское здоровье
Капуста известна как растение, вызывающее вздутие у конкретных людей, но на самом деле у нее есть множество других медицинских преимуществ. Различные экспериментальные исследования подтвердили, что этот зеленый растительный продукт может снизить вероятность многих болезней включая ишемическую болезнь и диабет.
Польза для здоровья от капусты
Польза капусты просто невероятна, этот вегетарианец используется для оздоровления (кислотный рефлюкс, раны и т. д.).
Регулярное облегчение боли
Листья капусты регулярно используются для непосредственного лечения и контроля раздражения. Исследование, проведенное исследователями из Университета Миссури, обнаружило связь между апигенином, необычным флавоноидом, который является частью капусты и оказывает успокаивающее воздействие.
Применение:
- Возьмите пару листьев капусты и промойте их полностью. Вытрите их, пока они не станут сухими.
- Используйте сухие, чистые листья капусты на пораженной и агонистической зоне.
- Закрепите листья в этом диапазоне с помощью повязки.
- Пусть они остаются там на ночь.
- Утром смените повязку.
Помня о конечной цели этого лечения, вы можете использовать любые виды капустных листьев, несмотря на то, что несколько специалистов считают, что листья красной капусты работают лучше всего.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Антоцианин является цветным растворителем в воде, найденной в красной капусте. Этот оттенок был идентифицирован с уменьшением обострения. Расширенные уровни полифенола в капусте были дополнительно подключены к регулированию в импульсе, который является лучшим средством улучшения сердечного благополучия. В случае, если вам необходимо поддерживать стратегическое расстояние от ишемической болезни, воспользуйтесь следующими советами:
- Замените салат в своей порции капустой.
- Потребляйте две столовые ложки капусты (измельченной) регулярно.
- Потребляйте сырой капустный сок один раз в день.
Переработанная капуста, такая как кимчи или квашеная капуста, может поддержать наше пищеварение. Капуста содержит пробиотики, которые могут помочь при усваивании минералов и витаминов. Более того, капуста усиливает работу пищеварительного тракта. Когда вам нужно использовать капусту для абсорбции и проблем с желудком, вы можете попытаться:
- Съесть сырую капусту.
- Принимать сок капусты, в случае восстановления язв желудка.
- Потребление сока капусты (идеально производится с использованием белой или зеленой капусты) между каждым из основных приемов пищи.
Лечение диабета 2 типа.
Согласно АДА (Американская ассоциация диабета), капуста способна помогать в усвоении сахара у людей, почему следует склоняться к ее потреблению людям, которые в настоящее время имеют диабет 2-го типа, который является самым обычным типом диабета. Капуста наполнена клетчаткой, и именно по этой причине она может принимать более высокие показатели глюкозы в организме. В случае, если вам нужно предотвратить и контролировать свой диабет, попробуйте выполнить некоторые из этих действий:
- Использование капусты в качестве гарнира, три-четыре раза в неделю.
- Потребление сока капусты, два раза в день.
- Употреблять барботированную капусту с парой капель лимона на вкус.
Исцеление ран.
Еще одним поразительным свойством капусты является способность ускорять заживление ран. С этой целью капуста должна быть использована следующим образом:
- Возьмите зеленые листья капусты, вымойте и высушите их.
- Разровняйте и немного размягчите листья.
- Положите выровненные листья капусты в микроволновую печь и нагрейте их около 60 секунд.
- Приложите листья к ране и закрепите повязкой.
- Имейте в виду, что листья необходимо менять каждые четыре-пять часов.
Секретное оружие от вросших ногтей и различных ран.
Более того, хрустящие листья капусты могут вылечить вросшие ногти на ногах и разные раны. В случае, если вам нужно использовать капусту, с этой целью, выполните следующие рекомендации:
- Возьмите пару листьев капусты, приложите их к пораженной зоне и закрепите повязкой.
- Пусть листья остаются там на ночь.
- Заменяйте листья капусты один раз в день, пока не увидите, что проблемы больше нет.
Капуста помогает в лечении различных заболеваний. Ее можно использовать автономно или вместе с другими средствами.
Таким образом, попробуйте все эти полезные свойства капусты, и вы получите много пользы для здоровья. Ешьте здоровую пищу и оставайтесь здоровыми!
