Попкорн – это тип кукурузы, которая имеет жесткую оболочку, содержащую крахмал.
Есть целый ряд разновидностей попкорна, в том числе видов, которые предназначены для приготовления в микроволновой печи, а также других неизменных ядер, которые могут быть сделаны в небольших приборах, специально изготовленных для выскакивания кукурузы.
Помимо вкусного фактора попкорна, есть множество преимуществ для здоровья, которые можно получить, предаваясь этой популярной американской закуске. Мы хотим воспользоваться всеми преимуществами для здоровья попкорна, поэтому собрали 7 здоровых причин есть попкорн ежедневно.
- Вкусный хрустящий снек наполнен огромным количеством белка!
- Знаете ли вы, что попкорн имеет больше железа, чем шпинат и яйца?
- Попкорн является идеальной закуской для диеты, потому что он имеет низкое содержание калорий, сахара и жира!
- Цельное зерно попкорна делает его отличным источником пищевых волокон. Поскольку зерна имеют высокое содержание фенольной кислоты и антиоксидантов, попкорн хорошо влияет на пищеварительную систему.
- Этот здоровый выбор закуски является той, с которой вам никогда не будет скучно. Любой аромат можно в него добавить, что сделает его пряным или сладким в зависимости от ваших предпочтений.
- Попкорн является отличным способом обуздать аппетит в промежутках между приемами пищи, не нарушая вашу диету. Цены на попкорн каждому по карману.
- Попкорн не содержит глютен, что означает, что он может быть использован в качестве замены панировочных сухарей, если у вас есть непереносимость глютена.
Исторически сложилось, что есть доказательства того, что попкорн был использован культурами на протяжении более 6000 лет, так как кукуруза была важной частью многих культурных диет в древние времена. Простой нагрев этого растительного продукта на огне создал самый первый попкорн!
