Categories: Интересно

ОГО: Бокал красного вина равен часу занятий в спортзале! Исследование (фото)

Ваши молитвы были услышаны

Бокал красного вина вечером после работы может быть полезнее занятий в спортзале.

Слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? 

И все же по данным исследователей из канадского Университета Альберта, ресвератрол, содержащийся в красном вине, дает те же преимущества телу, что и физические упражнения. Он увеличивает частоту сердечных сокращений и усиливает производительность мышц.

Джейсон Дик, ведущий автор исследования, говорит, что это открытие может оказаться полезным для людей, которые воздерживаются и от алкоголя, и от спортзала.

Проще говоря, не можете найти время или силы на беговую дорожку — так хотя бы немного выпивайте за ужином!



«Я думаю, что ресвератрол может помочь той группе населения, которая хотела бы заниматься спортом, но физически не в состоянии это делать. Это вещество может имитировать физические упражнения», — говорит ученый.

В конце концов, если главное в спорте — это здоровье, то вы ходите в спортзал не за мышцами или «кубиками», а за здоровым сердцем и легкими.

Но что поделать, если кому-то из вас не нравится вино ни на вкус, ни по эффекту?

Чтобы получить все имущества ресвератрола, можете начать есть некоторые виды орехов и фруктов — особенно много этого вещества в винограде и фисташках.

И вот еще что: речь идет исключительно о классическом красном вине. И уж никак не о шампанском!

И конечно, красное вино — это тоже алкоголь. Не злоупотребляйте!



Мартина Голдак

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago