Сейчас многие болезни, которым подвержены люди пожилого возраста, «молодеют», а значит вы можете быть склонны к ним даже в 40 лет! Советуем позаботиться о своем организме как можно раньше, чтобы через 5-10 лет чувствовать себя здоровее и лучше.
1. Меланома
Рак кожи может появиться в любой момент взрослой жизни, а риск с годами только растет. В молодости много людей чаще подставляют тело солнцу, чтобы получить красивый бархатный загар. Но, как известно, ультрафиолетовые лучи могут разрушать ДНК в клетках кожи. Поэтому врачи рекомендуют пользоваться кремом для загара как можно чаще — и не только в отпуске.
2. Психическое здоровье
Суицид — одна из основных причин смертности молодежи в возрасте 20-35 лет в развитых странах, поэтому важно следить за своим психическим состоянием. Если замечаете признаки тревожного расстройства или испытываете сильный стресс, обратитесь за помощью к специалистам. Да и выговорится иногда очень полезно.
3. Курение
Теперь это совсем не безобидная привычка, которую раньше даже в мультфильмах показывали. Чем дольше вы курите, тем сильнее вредите здоровью — и тем сложнее бросить.
Источник: МедИнфо
