Категории: Фото

Невероятно вкусные котлетки из киноа и нута



Ингредиенты:





2 ст. л. муки;
1\2 ст. нутовой муки;
10 бобов спаржевой фасоли;
2 г корня имбиря;
1 веточка кинзы;
1 веточка укропа;
1 веточка базилика;
1\5 острого перца;
1\4 ч. л. пажитника;
1\2 ч. л. соли;
1\2 ч. л. черного перца;
1 ст. воды;
2 ст. л. отварного киноа;
100 г копченого сыра;
1\2 помидора;
2 веточки руколы;
2 веточки укропа;
2 веточки базилика;
2 клубня редиса;
1 ст. л. семечек подсолнуха;
1 ст. л. домашнего майонеза;
1 ст. л. растительного масла.
Приготовление:

Из нута, муки, бобов, имбиря, зелени, острого перца, специй и воды сделать жидкое пюре с помощью погружного блендера.
В пюре добавить киноа, сыр, томаты.
Из полученной массы сформировать мини-котлеты.
Обжарить на растительном масле.
Пока жарятся котлеты, из рукколы, укропа, базилика, помидора, редиса, семечек подсолнуха и домашнего майонеза готовим салат.
Котлеты подаем вместе с салатом.

Галина Шевчишин

Share
Опубликовано
Галина Шевчишин

Последние новости

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

2 месяца назад

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

2 месяца назад

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

6 месяцев назад

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

12 месяцев назад

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

12 месяцев назад

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

1 год назад