Наступило лето, а это значит, что пришла пора платьев, коротких шорт, босоножек и другой открытой обуви.
И наверняка каждому хочется, чтобы его ноги выглядели безупречно и ухожено.
Ногам серьзно достается из-за быстрого темпа современной жизни, ведь они как минимум 10 часов в сутки проводят в не самой удобной обуви, особенно если их владелец офисный работник.
Тем более, обувь может быть не просто не удобной, а может принести настоящие проблемы со здоровьем.
Поэтому ногам нужен тщательный уход, ведь они принимают на себе всю дневную нагрузку.
Вы, конечно, можете сразу записаться на педикюр и профпроцедуры. Но также вы можете легко ухаживать за ногами самостоятельно.
Мы подобрали самые полезные советы, которые точно вам пригодятся в домашнем уходе за стопами и ногтями.
1. Держать курс на сухость!
Самое главное, что вам необходимо знать: стопы всегда должны быть сухими. Ведь сырость привлекает грибок, а такое "счастье" не нужно никому.
Вот золотые правила:
-
выбирайте обувь из натурального материала, она позволяет коже дышать;
-
не носите одну и ту же обувь несколько дней подряд;
-
тщательно вытирайте ноги после душа.
2. Не ленитесь ухаживать за кожей
Наносите крем на всю стопу ноги, но избегайте области между пальцами. Иначе подвергаете себя получить грибок.
Для лучшего эффекта приобретите носочки для педикюра. В них приятно спать, а наутро – пяточки как у младенца!
3. Будьте осторожны с маникюрными ножницами!
-
Не делайте углы ногтей круглыми.
-
Не обрезайте слишком коротко – рискуете занести инфекцию или завестись вросшим ногтем.
-
Не обрезайте кутикулу. Лучше отодвигайте ее апельсиновой палочкой. Кутикула, которую обрежете, отрастет быстрее, чем вернется на место та, которую вы отодвинули.
4. Балуйте себя массажем
Это лучшее лекарство от усталости! Массаж стоп улучшает кровообращение и оказывает положительное действие на весь организм. Вы можете потратиться на специальный массажер. А можете приобрести обычный теннисный мяч: катайте его взад и вперед, от пятки до кончиков пальцев. Если находитесь в офисе — катайте по земле пластиковую бутылку с водой.
5. Не допускайте вросшие ногти.
-
Окуните ноги в теплую воду на 15–20 минут. Рассчитайте на один литр воды одну столовую ложку соды.
-
Затем поместите зубную нить под край вросшего ногтя. Медленно продвигайте ее.
-
Пройдитесь антисептиком по болезненному участку. И защитите его пластырем.
-
Повторяйте этот процесс каждый день.
Если процедура не помогает или заметили развитие инфекции, обязательно обратитесь в медучреждение, сейчас это все быстро лечиться.
6.Пемза — ваш лучший друг
Но забудьте о пемзе, пока ваши ноги в воде! Это большая ошибка многих.
Когда стопы мокрые, сложнее обнаружить те области, которые нуждаются в тщательном уходе. Более того, в воде расширяются трещины, они подвергаются попаданию инфекций на наивысшем уровне!
Так что пемза и пилка – только на сухих ногах.
7. Балуйте себя ванночками
Раз в неделю окунайте стопы в теплую воду на 15–20 минут. Это сделает их безупречными!
Добавьте морскую соль, глину, эфирные масла или травы чтобы улучшить результат. После ванночек вытирайте ноги насухо и удаляйте омертвевшую и сухую кожу.
Бонус: как побороть неприятный запах
Летняя жара способна превратить стопы в химоружие! Вот несколько способов предотвратить неприятный запах.
1. Вместо дорогих спреев и порошков используйте кукурузный крахмал. Он хорошо впитывает в себя влагу.
2. Делайте ванночки с теплой соленой или уксусной водой. Повторяйте каждый день в течение двух недель. Она подсушивает и убивает микробы, из-за котрых возникает неприятный запах.
