Все мы знаем, что процесс старения невозможно остановить, но возможно замедлить. Главные привычки, которые вливают на старость — это курение и алкоголизм, но есть и другие.
Привычки мужчин, которые влияют на старость организма:
1. Нехватка сна
От недосыпа появляются морщины.
«Возможно, самое важное, что вы можете сделать для своей кожи, это просто подарить себе настоящий продолжительный сон», – говорит доктор Хэролд Ленсер.
2. Неправильное питание
Недостаток жиров, углеводов и жидкости нарушают питание кожи, это приводит к появлению морщин.
3. Плохой уход за кожей
После бритья обязательно нужно использовать пенку или гель для бритья, чтобы не было раздражения. Если этим не пользоваться, то кожа станет сухой и чувствительной.
4. Стресс
Стресс ухудшает иммунную систему и ускоряет процесс старения.
5.Проводить много времени перед телевизором
Движение — это жизнь. Занимайтесь спортом, ведь доказано, что активные люди живут дольше и выглядят моложе.
6. Чрезмерная работа
Работа отнимает много времени. Проводите его больше с родными. Таким образом вы набераяетесь положительной энергии, что делает вас счастливым и молодым.
