Categories: Интересно

Несколько плохих привычек, которые приближают вашу старость

Есть некоторые привычки, которые мы не соблюдаем. В итоге, нам перестает нравится то, что мы видим в зеркале. Мы подобрали несколько советов о том, как сохранить здоровье и выглядеть молодо как можно дольше.

Сон, который длится меньше, чем 8 часов способствует тому, что под глазами образуются темные круги, ваша коже становится вялой, уставшей. Вы не чувствуете бодрости.

Проводя большую часть времени без движения, мы наносим вред всему организму: замедляется процесс кровообращения, к клеткам не поступают кислород, необходимые микроэлементы и витамины, то есть нарушается их питание и функционирование. В результате имеем тусклую кожу, ломкие ногти, посеченные волосы. Не говоря уже об отсутствии гибкости в теле, лишнем весе.



Желание иметь красивый загар, за которым мы отправляемся под искусственное UV-излучение, приводит к разрушению главных «строителей» здоровой красивой кожи – эластина и коллагена. Если делать это слишком часто, то сухость и дряблость станут постоянными спутниками, и общий вид будет выдавать ваш возраст с лихвой.

Так же, имеет большое значение то, как вы питаетесь. Чрезмерное употребление сладкого уничтожает в вашем организме коллаген. Таким образом вы будете стареть гораздо быстрее. Так же огромные вред несет употребление алкоголя. Особенно, если это некачественные напитки. В первую очередь это влияет на работу печени. Печень отвечает за фильтрацию крови, в результате, опят же таки, это отражается на вашей коже.

Курение, одна из самых пагубных привычек. Эта привычка помимо того, что разрушающе влияет на легкие, плюс к этому, ваша коже становится тусклой и не свежей.

Старайтесь заниматься спортом, придерживаться этих советов, и ваша молодость будет длится дольше.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago