Имбирь является одной из самых здоровых (и самых вкусных) специй на планете.
Он состоит из питательных веществ и биоактивных соединений, которые обладают мощными веществами для здоровья вашего тела и мозга. Так, мы собрали для вас несколько фактов о том, чем же именно полезен имбирь.
1. Имбирь содержит Gingerol, вещество с мощными лекарственными свойствами
Имбирь — цветущее растение, которое происходит из Китая. Корневище (подземная часть стебля) является частью, обычно используемой в качестве специи. Его часто называют корнем имбиря или просто имбирем.
Имбирь можно использовать в свежем, сушеном, порошкообразном виде или в виде масла или сока, а иногда добавлять в обработанные пищевые продукты и косметику. Это очень распространенный ингредиент рецептов.
Например, он имеет долгую историю использования в качестве средства защиты от морской болезни, и есть некоторые доказательства того, что он может быть столь же эффективным, как лекарство по рецепту.
Имбирь может также облегчить тошноту и рвоту после операции, а также у больных раком, проходящих химиотерапию.
Но это может быть наиболее эффективным, когда речь заходит о связанной с беременностью тошноте, например, о утренней тошноте.
3. Имбирь может уменьшить боль в мышцах
Было доказано, что имбирь эффективен против мышечной боли, вызванной упражнениями.
В одном исследовании потребление 2 г имбиря в день в течение 11 дней значительно уменьшало мышечную боль у людей, выполняющих упражнения.
Имбирь не оказывает немедленного воздействия, но может быть эффективным для уменьшения ежедневного развития мышечной боли.
4. Противовоспалительные свойства могут помочь при остеоартрите
Остеоартрит — общая проблема со здоровьем. Это связано с дегенерацией суставов в организме, что приводит к симптомам, таким как боль в суставах и скованность. В контролируемом исследовании 247 человек с остеоартритом колена у тех, кто принимал экстракт имбиря, было меньше боли и требовалось меньше обезболивающих средств.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…