Categories: Интересно

Не только вкусно, но и очень полезно: Преимущества семян чиа для вашего здоровья

Чиа — это растение, которое растет в Латинской Америке. Благодаря уникальным питательным свойствам  с относительно низким содержанием калорий, семена этого растения широко используются в пищу.

Популярное: Эти продукты могут помочь избавится от высыпаний на лице​

Семена Чиа имеют много полезных эффектов для нашего организма, поскольку они содержат:



  1. Омега-3 жирные кислоты, которые являются наиболее важным элементом сердечно-сосудистой системы;
  2. белок, который отлично подходит для улучшения обмена веществ;
  3. кальций укрепляет кости и зубы;
  4. железо помогает поддерживать высокий уровень жизнеспособности;

Также семена чиа не только полны полезных веществ, но также являются отличным способом диверсификации вашей диеты. 

Поэтому если у вас нет никаких противопоказаний и аллергии на эти семена, то советуем вам внести их в ваш рацион.



admin

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago