Есть некоторые вещи, которые вы не должны делать во время месячных:
Незащищенный физический акт
Шансы забеременеть очень высоки в это время. Чтобы избежать инфекций, лучше не иметь полового акта в течение определенного периода.
Популярное: Как мытье посуды влияет на здоровье
Никогда не пропускайте приемы пищи
Старайтесь не пропускать приемы пищи. Вы должны помнить, что вы теряете много крови в это время, и пища будет только заставлять вас чувствовать себя энергичными.
Избегайте физической работы
Если вы испытываете боль в спине или желудке во время месячных, вам следует избегать любой физической работы, потому что это только усилит боль.
Фаст-фуд
Употребление фаст-фуда может показаться хорошей идеей, но ваш желудок «запоет» иначе. Побалуйте себя. Просто не ешьте слишком много и не употребляйте нездоровые блюда, которых обычно не было в вашем рационе.
Работа
Это невозможно для большинства из нас, однако, есть женщины, которым разрешены выходные во время месячных. Очевидно, что это может привести к пустоте офиса большую часть времени, но, по крайней мере, один выходной не повредит, не так ли? К сожалению, мы не живем в идеальном мире.
Дополнительные советы:
Вы не должны пить ледяную воду (это может привести к тому, что менструальная кровь останется в маточной стенке. А через 5-10 лет это может привести к кистам).
Избегайте употребления содовой воды.
Старайтесь не есть огурцы (вещество, содержащееся в огурце, может быть причиной того, что какая-то жидкость остается в стенках матки).
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…