Новое исследование, проведенное учеными из Университета Флориды, показало, что Fitbits и другие фитнес-трекеры редко приводят к резкой потере веса.
Таким образом, хотя отслеживание шагов, артериального давления и холестерина может мотивировать человека к его общему благополучию, они вряд ли способствуют снижению веса.
В статье, опубликованной в Daily Mail, говорится, что анализ шести исследований с участием 1,615 человек, использующих фитнес-трекеры, показал, что ни у одного из них не было значимого падения холестерина или артериального давления, и только в одном была зафиксирована потеря веса.
В разговоре с Today, доцент Школы исследований в области здравоохранения, доктор Джо сказал: «Я думал, что носимые устройства определенно помогут сбросить вес в какой-то момент, потому что они заставляют людей двигаться, но, по-видимому, нет, — добавляет». может мотивировать людей избегать малоподвижного образа жизни, но это не меняет их образ жизни, чтобы они были [достаточно] активными ».
Новое откровение произошло всего через несколько дней после того, как другое исследование поставило под сомнение знаменитую цель «10 000 шагов в день».
Исследование Brigham and Women's Hospital с участием 16000 пожилых женщин показало, что у них больше шансов выжить в течение следующих пяти лет, если они будут проходить более 4000 шагов в день, по сравнению с теми, кто делал всего 2700 шагов в день. Исследование также показало, что больше ступеней были защитными, но только до 7 500 ступеней.
Говоря об этом, ведущий автор исследования доктор Ай-Мин сказал, что это не должно побуждать людей меньше тренироваться, но не следует чувствовать себя полностью подавленным, если иногда вы терпите неудачу.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…