Сбалансированное правильное питание ― одно из обязательных условий долголетия и сохранения работоспособности для людей пожилого возраста. В этот период происходит перестройка всех основных процессов обмена веществ, ухудшается переваривание пищи и усвоение полезных микро- и макроэлементов, увеличивается потребность организма в витаминах и других нутриентах.
Правильное меню, учитывающее возрастные изменения, поможет не только избежать проблем с пищеварением, но и сделать организм более устойчивым к повседневным нагрузкам и стрессам.
Например, с возрастом у людей повышается риск возникновения дегенеративных заболеваний нервной системы, в том числе болезней Паркинсона.
Для людей с предрасположенностью к таким заболеваниям назван самый опасный завтрак.
Так, стоит с осторожностью употреблять горячие напитки – кофе и чай. Они могут вызвать скачок давления и негативно повлиять на здоровье пожилого человека.
Также пожилым людям во время завтрака не стоит употреблять бананы. Они влияют на состояние кишечника, что отражается на нервной системе.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…