Categories: Здоровье

Нарушает метаболизм и уровень сахара: обнаружена опасность утреннего кофе

Учеными выявлена ​​опасность кофе, выпиваемой натощак, — этот ритуал нарушает метаболизм и нормальный уровень сахара, способствуя его повышению. В Находке специалистов пишет British Journal of Nutrition.

Научные специалисты Батского университета установили, что утренняя привычка миллионов людей по всему миру — выпивать кофе после пробуждения для чувства бодрости — может вредить здоровью. Ими было обнаружено свойство такой кофе, что отрицательно влияют на процессы метаболизма и могут нарушать уровень сахара в крови, делая его более высоким.

Редкие эпизоды с употреблением утреннего кофе до завтраком не таят в себе угрозы, но систематический прием кофе натощак представляет реальную опасность, констатируют ученые. Подобная привычка может способствовать развитию сахарного диабета.



Ученые провели эксперимент с участием нескольких десятков человек, по-разному употребляли ароматный напиток. Одни добровольцы начинали свое утро с кофе на голодный желудок, другие сначала завтракалы и только потом пили его. Исследователи проверяли кровь испытуемых. Кроме этого, учитывалась качество сна, степень недосып.

Авторы работы пришли к выводу, что наибольшую опасность для метаболизма и процессов регуляции уровня сахара в организме представляет собой утренний кофе, выпиваемой натощак после беспокойной или бессонной ночи.

"Мы знаем, что почти половина из нас просыпается утром и, прежде чем что-то сделать, пьет кофе. Но кофеин определенным образом влияет на контроль уровня сахара в крови — он нарушается, когда организм прежде всего получает дозу кофеина, особенно после бессонной ночи . Утренний кофе на голодный желудок ухудшает метаболизм глюкозы, потенциально способно привести к диабету ", — заявил ведущий автор исследования профессор Джеймс Беттс.

Ученый постулировал, что понизить риски данного нарушения можно, если выпивать кофе ли ли не перед завтраком, а после него.



admin

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago