Учеными выявлена опасность кофе, выпиваемой натощак, — этот ритуал нарушает метаболизм и нормальный уровень сахара, способствуя его повышению. В Находке специалистов пишет British Journal of Nutrition.
Научные специалисты Батского университета установили, что утренняя привычка миллионов людей по всему миру — выпивать кофе после пробуждения для чувства бодрости — может вредить здоровью. Ими было обнаружено свойство такой кофе, что отрицательно влияют на процессы метаболизма и могут нарушать уровень сахара в крови, делая его более высоким.
Редкие эпизоды с употреблением утреннего кофе до завтраком не таят в себе угрозы, но систематический прием кофе натощак представляет реальную опасность, констатируют ученые. Подобная привычка может способствовать развитию сахарного диабета.
Ученые провели эксперимент с участием нескольких десятков человек, по-разному употребляли ароматный напиток. Одни добровольцы начинали свое утро с кофе на голодный желудок, другие сначала завтракалы и только потом пили его. Исследователи проверяли кровь испытуемых. Кроме этого, учитывалась качество сна, степень недосып.
Авторы работы пришли к выводу, что наибольшую опасность для метаболизма и процессов регуляции уровня сахара в организме представляет собой утренний кофе, выпиваемой натощак после беспокойной или бессонной ночи.
"Мы знаем, что почти половина из нас просыпается утром и, прежде чем что-то сделать, пьет кофе. Но кофеин определенным образом влияет на контроль уровня сахара в крови — он нарушается, когда организм прежде всего получает дозу кофеина, особенно после бессонной ночи . Утренний кофе на голодный желудок ухудшает метаболизм глюкозы, потенциально способно привести к диабету ", — заявил ведущий автор исследования профессор Джеймс Беттс.
Ученый постулировал, что понизить риски данного нарушения можно, если выпивать кофе ли ли не перед завтраком, а после него.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…