Конечно, эти натуральные средства не заменят назначенную врачом терапию, особенно если это какое-либо серьезное заболевание. Но они могут помочь укрепить иммунитет или справиться с легкими симптомами, такими как головная боль или гипертензия.
Розмарин
Аромат розмарина улучшает концентрацию, работоспособность и настроение. Некоторые исследования показали, что он также может предотвратить старческое слабоумие. Это обусловлено содержанием карбоновой кислоты, защищающей ткани головного мозга от повреждения.
Розмарин очень полезен для здоровья мочеполовой системы женщин.
Имбирь
Имбирь известен своими антиоксидантными свойствами, которые защищают организм от действия свободных радикалов. Он улучшает пищеварение и уменьшает метеоризм. В то же время специя может облегчить симптомы простуды и уменьшить боль и воспаление.
Имбирь отлично подходит беременным женщинам, которые страдают от тошноты по утрам. Не менее эффективен он для снижения веса. Помимо этого, употребление целебного корня помогает избавиться от головной боли, в том числе мигреневого типа.
Петрушка
Петрушка помогает справиться с повышенным кровяным давлением. Благодаря содержанию витамина К, употребление этой зелени укрепляет плотность кости. Помимо этого, она нормализует работу поджелудочной железы, что благотворно сказывается на уровне глюкозы в крови.
Многочисленные исследования показывают, что употребление петрушки оправдано для профилактики и уменьшения проявлений болезней почек. Большое содержание антиоксидантов предотвращает развитие рака толстой кишки. А каротиноиды помогают защитить здоровье глаз и укрепить зрительную функцию.
Мята
Мята считается одним из самых эффективных средств от головной боли. Она известна своим благотворным влиянием на функционирование головного мозга. Ее употребление способствует повышению концентрации внимания и зрительного восприятия, что полезно для пожилых людей, страдающих от деменции.
Еще одним не менее важным свойством является способность мяты выводить из организма токсины, что благоприятно сказывается на работе почек. Многие применяют мяту в качестве успокоительного средства, а также для оздоровления ротовой полости.
Корица
Корица помогает бороться с инфекциями и способствует регенерации кожи. Ее противовоспалительные свойства могут снизить риск сердечных заболеваний. Она считается эффективным средством для снижения веса благодаря способности ускорять метаболизм. Данная пряность полезна диабетикам, так как уменьшает уровень глюкозы в крови.
Также считается, что корица снижает риск некоторых видов рака. Она укрепляет стенки кровеносных сосудов, стимулирует работу головного мозга, уменьшает проявления воспалительных заболеваний кожи, повышает либидо.
Ромашка
Пожалуй, ромашка – самое известное лекарственное растение, обладающее выраженным противовоспалительным и успокаивающим действием. Чай на ее основе может уменьшить менструальные боли, а также помочь при перепадах настроения во время ПМС.
Этот чай снижает уровень сахара в крови и отлично подходит для диабетиков. Он активизирует деятельность головного мозга, что способствует повышению когнитивных способностей, борется с бессонницей и проявлениями аллергических реакций.
Лаванда
Масло лаванды отлично подходит для устранения кожных реакций на укусы насекомых. В это же время она может быть полезна людям, страдающим тревожностью, депрессией и бессонницей. Эфирное масло растения эффективно борется с бактериальными инфекциями, его также можно использовать в качестве натурального средства для увлажнения кожи.
