Все мы знаем, что рыба очень полезна для организма и в ней содержится много нужных организму элементов.
Но в мире столько видов рыб, что не сосчитать и есть такие виды, которые есть нельзя, поскольку они опасны для здоровья.
Вот какие виды рыбы лучше не включать в свой рацион.
Пангасиус. Эта рыба выращивается в водах реки Меконг, а она самая грязная на планете. Когда-то в нее сбросили несколько тонн химических веществ и сейчас продолжают сбрасывать нечистоты.
Дикий чилийский сибас. В этой рыбе очень высокое содержание ртути. И употреблять ее не советуют чаще одного раза в месяц.
Кафельник. В мясе этой рыбы также высокое содержание ртути. Ее также нельзя часто употреблять, а детям и вовсе лучше не давать.
Акула. Это рыба хищник больших размеров. В принципе ее и не употребляют в пищу, да и выловить ее сложно.
Треска. Лучше не употреблять треску дикого отлова. Альтернативой в данном случае будет треска, выращенная в системах рециркуляции аквакультуры.
Рыба-меч. Эту рыбу также не советуют есть чаще одной порции в месяц. И снова все дело в ртути.
