Вода просто необходима для нашей жизни. И каково бы ни было твое отношение к ней, пить ты ее будешь по-любому. Этим и воспользовались умные предприниматели, создав всеми любимую сладкую газировку. Ведь, согласись, пить обычную воду не так приятно и вкусно, как сладкую с пузырьками. А летом — вообще класс!
Мало кто задумывается о том, что вкусная водичка может пагубно сказаться на здоровье. И мы говорим не только о фигуре, а обо всём организме. Особенно это относится к всеми любимой коле, которую многие пьют в неограниченном количестве. И даже если она с пометкой Light. Сегодня редакция «Остроумно!» расскажет тебе, почему стоит ограничить употребление газированной воды уже сегодня, а в идеале — и вовсе отказаться.
Стоит начать с известного факта, что в сладкой газированной воде просто огромное количество сахара. Но так было раньше, а сейчас химическая промышленность нашла ему заменитель — аспартам (Е 951). А в «Кока-коле» и «Спрайте» его количество вообще заоблачное. По этому поводу ученые из Университета штата Айова начали бить тревогу.
Популярное: Как уберечься от гепатита
За 10 лет исследований они выявили, что, если потреблять в день всего 2 стакана напитка с этим подсластителем, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30 %. А вероятность смерти от сердечного приступа на целых 50 %! Но это не все негативные свойства аспартама.
Он увеличивает риск развития депрессии. Казалось бы, сладкое должно лишь улучшать настроение, но не в случае с Е 951. А, как известно, данное состояние приводит к чрезмерному употреблению алкоголя, курению, а отсюда снова к сердечным заболеваниям.
Аспартам может спровоцировать и другие заболевания, среди которых: волчанка, болезнь Альцгеймера, приступы паники, головокружение и заболевания желудочно-кишечного тракта. Не забывай, что мы говорим о двух стаканах сладкой воды в день, а это совсем немного. Помимо этого ингредиента, в газировке еще много консервантов, красителей и других добавок.
Не только сахар и подсластители в газированной воде причиняют вред твоему здоровью. Очень вредна ортофосфорная кислота, которая вымывает кальций из костей и разрушает эмаль. В более органических сладких напитках могут использовать лимонную или яблочную кислоту, которая не так вредна, но всё же чрезмерное попадание кислоты в организм влечет не самые лучшие последствия.
Всеми любимые пузырьки — это углекислая кислота, которая добавлена в воду искусственным путем. Натуральная минералка насыщена природным углекислым газом, который делает ее полезной и помогает бороться организму с болезнетворными бактериями. А вот углекислая кислота раздражает слизистую желудка. И даже здоровый человек, который пьет воду с ней, может заболеть гастритом. Также она разрушает зубную эмаль.
Ну и конечно же, сладкая вода негативно сказывается на фигуре. Помимо того что тебе грозят проблемы с избыточным весом, газировка, даже без сахара, — это потенциальный целлюлит. Так что если сидишь на диетах, занимаешься спортом, но всё же никак не достигнешь заветной стройности и подтянутости, подумай, может, ты любишь сильногазированную воду.
СОВЕТ РЕАКЦИИ
Тебя никто не отговаривает пить сладкую воду и газировку. Ведь у любого продукта, если смотреть шире, можно найти негативное влияние на организм. Просто реши для себя, стоит ли вода с красителями и подсластителями того, чтобы стать постоянным пациентом местной клиники. Кроме того, можешь сам сделать вкусную фруктовую воду, которая будет еще и полезной. Просто добавь в нее фрукты, особенно цитрусовые.
Мы желаем тебе здоровья! Поделись полезной информацией со своими друзьями в соцсетях.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…