Смех — одно из самых приятных действий человека. Он поднимает настроение и желание к любым делам. Однако он уже успел обрасти огромным количеством слухов.
В чем его польза?
Миф 1.
Положительное влияние смеха на состояние здоровья человека отмечал еще Гиппократ, а наука в возможностях смеха появилась в 70-х года XX столетия. И именно ее исследования показали, что смех очень важен для здоровья человека.
Основоположником смехотерапии стал Норман Казинс, який страдал одним неизлечимым заболеванием, что вызывали у него сильные боли и оставляло его возможности передвигаться. Он стал пробовать на себя метод лечения при помощи смеха — поставил себя в комнате кинопроектор с комедии и целыми днями смотрел их. Сначала он почувствовал, что стал спать лучше, а боли уменьшились, а дальше и вовсе смог поправиться настолько, что вернулся к работе. В его результатах узнали ученые, и это стало настоящим прорывом.
Смех оказывает позитивное влияние на все системы организма — нормализует давление, успокаивает нервную систему и т.д.
Миф 2.
Считается 1 минута смеха может заменить 10 минут физических тренировок. Конечно доля правды в этом есть, но сжигать калории в таких количествах как тренировка смех не может.
Миф 3.
Смех задействует больше мышц чем плач. Опять нет. Во время плача напряженные в 3 раза больше мышц, причем большинство бессознательно.
Миф 5. Каждый смеется, когда ему хочется. На самом деле смех может быть заразным. Несколько человек участвовали в исследованиях, Которые показали, что желание смеяться может прийти в ответ на веселье второго. Было проведено исследование в виде сканирования, которое показало, что мозг чутко реагирует на смех со стороны. В этом случае у него начинают настраиваться мышцы лица, ответственные за смех.
Смеяться полезно и приятно, а в День смеха не стоить себя отказывать в этой позитивной эмоции совсем.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…