Цикл новогодних праздников подошел, практически, к своему логическому завершению, а значит и пришло время подумать о том, как помочь печени после алкоголя и употребления жирной пищи, от которой еще совсем недавно ломились праздничные столы.
При очищении печени значительно улучшится цвет кожи и общее самочувствие, а также начнут исчезать пигментные пятна. При этом необходимо будет постоянно следить за питанием, исключив употребление какао, кофе и сладостей.
Американские ученные из Йельского университета исследовали вопрос о том, как очистить печень от токсинов и вредного влияния алкоголя и жирной пищи.
Так, исследователи пришли к выводу, что тыква является отличным овощем, которые поможет укрепить здоровье печени, вывести токсины и улучшить работу этого органа.
Эксперты сообщают, что тыкву можно употреблять в пищу как в сыром виде, так и в приготовленных блюдах. Лучше всего кушать этот овощ утром. При проблемах с печенью исследователи рекомендуют включить в рацион свежие салаты с тыквой и оливковым маслом, а также стараться есть блюда из тыквы на завтрак.
Одним из самых полезных способов очистки печени является употребление запеченной тыквы. Ученые установили, что в таком виде овощ сохраняет большее количество полезных веществ, витаминов и глюкозы. Также тыква благотворно влияет на пищеварение, но для этого надо кушать ее натощак.
Популярное: Страстная испанка: Идеальное тело Юлии Ковальчук после родов восхищает. Как ей удалось?
