Выпадению и повреждению волос могут способствовать несколько факторов. Влияние солнечных лучей, грязный воздух, применение вредной косметики, постоянное использование фена и плойки, неправильное питание — все это может быть причиной того, что ваши волосы потеряли блеск и здоровый вид, пишет NDTV Doctor.
Помочь в восстановлении волос могут здоровое питание, правильно подобранный режим ухода и отказ от вредных привычек. Это укрепляет ваши фолликулы волос и способствует его росту.
Вот несколько действенных советов, которые помогут вам восстановить поврежденные волосы:
Выбирайте правильные средства для ухода. С продуктами, которые вы используете на ваших волосах, нужно быть очень осторожными. Если косметика, которую вы приобрели, не помогает устранить повреждения или вызывает появление новых, стоит ее заменить. Средства для волос нужно подбирать в соответствии с его типа.
Придерживайтесь здорового режима ухода за волосами. Используйте масло для волос и кондиционер. Не нужно мыть голову каждый день. Давайте волосам высохнуть самостоятельно после мытья, не используйте феном слишком часто. Также не стоит расчесывать мокрые волосы, чтобы избежать повреждения.
Придерживайтесь здорового питания. Для роста волос нужно много питательных веществ. Шпинат, яйца, орехи, семена и соя — это несколько вариантов полезных для волос продуктов питания, которые вы можете добавить в свой рацион.
Используйте домашние маски. Готовьте домашние маски из натуральных ингредиентов. Они лучше питать волосы и помогут вам в борьбе с повреждениями, сухостью, ломкостью и тому подобное. Попробуйте маски с медом, яйцом, пажитник, алоэ вера и другими природными средствами для укрепления здоровья волос и кожи головы.
Избегайте дальнейших повреждений. Если ваши волосы уже повреждены, не нужно позволять, чтобы они повреждались еще больше. Старайтесь прикрывать его, чтобы избежать чрезмерного воздействия УФ-излучения. Ограничьте использование фена, выпрямителей и плоек, а также не используйте краски, которые содержат очень агрессивные компоненты.
