На улице зима и снег и каждого человека поджидает простуда. В период холодов очень просто подцепить какую-то инфекцию. Поэтому следует заранее позаботится о своем здоровье и укрепить иммунитет.
Эксперты составили небольшой список продуктов, которые помогут уберечься от простуды.
Чеснок. Этот продукт насыщен многими полезными элементами и защищает от гриппа лучше любых лекарств. Главное употреблять его дома и потом никуда не выходить — запах может испугать окружающих.
Редька. Этот овощ насыщен таким полезными элементами, как фитонциды, которые хорошо защищают от вируса гриппа. Лучше всего употреблять редьку с медом, тогда эта смесь имеет противовоспалительный эффект.
Лимон. Этот цитрусовый фрукт благотворно влияет на организм и убивает простуду. Именно в лимоне содержится достаточное количество витамина С.
Клюква. Этот продукт содержит большое количество органических кислот и ценных минералов. Дабы защитится от простуды советуют пить кампот с клюквы.
Квашеная капуста. Этот продукт содержит полезную аскорбиновую кислоту. Несколько граммов капусты в день убьют все бактерии и защитят от инфекции.
