Не всегда при первых симптомах простуды или других заболеваний нужно сразу глотать таблетки. Диетологи советует в таком случае употреблять сухофрукты.
В сушеных фруктах одержится очень много полезных элементов, которые будут очень кстати в определенных случаях.
Сушеный инжир. Этот сухофрукт поможет при изнурительном кашле. Он успокаивает раздражения и придает лицу румянец.
Также инжир имеет мочегонные свойства и благотворно влияет на работу почек.
Курага. Этот продукт очень благотворно влияет на кровеносную систему. Курага содержит полезные элементы, которые прочищают сосуды, а также снимают пазмы со стенок кровеносных сосудов.
Также курага благодаря своим полезным свойствам очень полезна для беременных.
Изюм. Сушеный виноград очень благотворно влияет на нервную систему и помогает успокоиться. Также изюм очень полезен для людей страдающих анемией.
Чернослив. В этом продукте очень много клетчатки, которая улучшает работу кишечника и желудка. Также этот продукт полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Сушеный ананас. Этот фрукт улучшает общее состояние организма и помогает сбросить вес. Также в ананасе содержится редкое вещество бромелайн, что помогает боротся с воспалительными процессами.
