Наверняка каждый из нас задумывался над правильной порцией пищи. Особенно, когда хотел сбросить вес или нормализовать самочувствие после праздников. Организм устроен очень мудро и для того, чтобы отрегулировать размер дневной порции многих продуктов, вам хватит одной руки. А точнее ладони.
Большинство диетологов сходятся во мнении, что это — правильный, а главное здоровый подход. Низкокалорийные продукты — овощи, фрукты и жидкости не нуждаются в таком регламенте. А вот питательные можно и нужно контролировать! С этими простыми хитростями вы никогда не переедите и будете вставать из-за стола с чувством легкого голода.
Ну и последнее. Главное правило стройности: “Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий!”
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
