Этот кисломолочный продукт считается обязательным ингредиентом в здоровом рационе. Но действительно ли всем полезно употреблять кефир?
Прежде всего, подсказывают эксперты, противопоказаниями к употреблению этого продукта является персональная непереносимость, к примеру лактозы, которая имеется во всех молочных продуктах. Кроме того, кефир способен подпортить самочувствие людям с повышенной кислотностью желудочного сока и другими проблемами желудка.
«Кефир можно пить при таких болезнях ЖКТ, как язва, гастрит, панкреатит, а также в случае рефлюксной болезни, в том числе с изжогой», — предупредили медицинские специалисты.
Любителям экстремальных способов похудения вроде различных диет "на одном кефире" медицинские работники настоятельно рекомендуют не практиковать кефирных монодиет в целях снижения веса.
При такой диете организму грозит дефицит необходимых питательных веществ, поскольку имеющихся в самом кефире недостаточно для поддержания нормального состояния здоровья. Методы похудения с употреблением только одного кефира могут приводить к резкому снижению иммунной системы и нарушениям метаболизма, подчеркнули эксперты.
Также кефир может быть нежелательный для людей страдающими проблемами почек. При почечной недостаточности дополнительные белковое нагрузки не рекомендуются, а кефир — щедрый кладязь белка.
Наконец, абсолютно для всех кефир вреден в несвежем виде. В таком продукте увеличивается патогенная флора, и в худшем случае напиток может привести к серьезному пищевому отравлению.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…