Categories: Интересно

Кому не рекомендуют употреблять в своем рационе кефир?

Этот кисломолочный продукт считается обязательным ингредиентом в здоровом рационе. Но действительно ли всем полезно употреблять кефир? 

Прежде всего, подсказывают эксперты, противопоказаниями к употреблению этого продукта является персональная непереносимость, к примеру лактозы, которая имеется во всех молочных продуктах. Кроме того, кефир способен подпортить самочувствие людям с повышенной кислотностью желудочного сока и другими проблемами желудка. 

«Кефир можно пить при таких болезнях ЖКТ, как язва, гастрит, панкреатит, а также в случае рефлюксной болезни, в том числе с изжогой», — предупредили медицинские специалисты.

Любителям экстремальных способов похудения вроде различных диет "на одном кефире" медицинские работники настоятельно рекомендуют не практиковать кефирных монодиет в целях снижения веса.



При такой диете организму грозит дефицит необходимых питательных веществ, поскольку имеющихся в самом кефире недостаточно для поддержания нормального состояния здоровья. Методы похудения с употреблением только одного кефира могут приводить к резкому снижению иммунной системы и нарушениям метаболизма, подчеркнули эксперты.

Также кефир может быть нежелательный для людей страдающими проблемами почек. При почечной недостаточности дополнительные белковое нагрузки не рекомендуются, а кефир — щедрый кладязь белка.

Наконец, абсолютно для всех кефир вреден в несвежем виде. В таком продукте увеличивается патогенная флора, и в худшем случае напиток может привести к серьезному пищевому отравлению.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago