С приходом весны приходят и новые возможности для здорового питания. Одним из самых весенних продуктов является березовый сок, или как его называют в народе "живая вода".
Березовый сок просто кладезь полезных элементов и витаминов. И ко всему он еще и очень вкусный. И не нужно тратится на магазинные соки.
Вот еще несколько причин, почему стоит употреблять березовый сок.
Сок из березы содержит яблочную и лимонную кислоту и еще 17 самых полезных для организма человека аминокислот.
Также березовый сок обладает тонизирующими свойствами и может стать верным помощником для тех, кто сидит на диете.
Сок — это очень мощное средство для детоксикации организма. Он помогает вывести из печени и почек соли, мочевую кислоту, лекарства, песок и другие шлаки и токсины, накопившиеся в организме, улучшает и регулирует обменные процессы и повышает иммунитет.
Березовый сок очень полезный для кожи лица. Им стоит умыватся по утрам и тем самым вы очистите поры, избавится от прищей или акне. Да и просто улучшит состояние вашей кожи.
Конечно же, злоупотреблять соком не стоит. Взрослым можно пить до одного литра сока в день, пожилым людям не более пол-литра, детям до 12 лет — не более стакана.
