Одним из самых популярных фруктов в нашей стране есть яблоки. Яблони ростут почти на каждом дачном участке и в каждом саду, но если вы городской житель, яблоки есть на каждом рынке и стоят они довольно дешево.
Яблоки очень полезны, в них много витаминов как для взрослых, так и для детей. Но есть некоторые противопоказания, когда не стоит употреблять этот фрукт.
Свежие яблоки не стоит употреблять людям с гастритами, язвами или людям с повышенной кислотностью желудка. Употребление яблок может усложнить протекание этих болезней.
Но если вы яркий фанат этого фрукта, то можно проконсультироваться с врачем и он может посоветовать вам кушать запеченные яблоки или в тертом виде с сахаром. Но все зависит от стадии вашей болезни.
Конечно, содержание витамина С в этом случае уменьшается после тепловой обработки, но пептидные, минеральные соли, фруктовые кислоты сохраняются.
Людям с аллергией нельзя есть красные яблоки, но можно кушать зеленые.
Также красные яблоки нельзя есть тем, кто болеет сахарным диабетом, поскольку красные это всегда сладкие сорты яблок.
Кстати, для тех кому нельзя есть свежие яблоки, можно заменить их сушеными, которые сохраняют весь спектр витаминов, которые содержаться в этом фрукте.
