Боль в спине может быть вызвана множеством факторов — от нездорового рациона до сна в неудобной позе. В какой-то момент жизни с ней столкнется практически каждый человек на планете. Однако, есть продукт, который может уменьшить риск его появления, пишет Express.
Ученые обнаружили, что одним из самых простых способов избежать появления боли в спине — это включить в рацион больше куркумы. По данным оздоровительного центра ChiroCare, что во Флориде, куркума является одним из наиболее эффективных натуральных средств для лечения боли в спине.
Главное действующее вещество в куркуме — это куркумин, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Воспаление является одной из ключевых причин возникновения боли в спине.
"Исследование еще не завершены, но уже есть убедительные доказательства, свидетельствующие о противовоспалительные свойства некоторых продуктов питания и их связь с уменьшения боли в спине", — говорит представитель медицинской организации.
Сейчас куркума становится все более популярной из-за своих целебных свойств. В Азии ее веками использовали в религиозных обрядах и медицине, в том числе и против воспалений. Исследование британского Национального института здравоохранения показало, что куркума подавляет специфический белок, активирующий естественную воспалительную реакцию организма.
Также куркуму советуют употреблять при артрите, боли в суставах и даже при диабете 2 типа.
Кроме того, облегчить боль в спине можно с помощью имбиря. Он также богат соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. Для уменьшения боли в спине хватит 2-3 чайных ложек имбиря в сутки.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…