Многие люди уже давно взяли за привычку начинать день именно с чашечки кофе.
Поэтому этот напиток и получил такую колоссальную славу среди людей, ведь не только будит вас, но и настраивает на целый день работы. Но все-таки, в реальном времени проснуться утром, взбодриться и легко влиться в рабочий ритм гораздо лучше кофе вам поможет простое… яблоко.
Яблоко в себе содержит фруктозу, углеводы и клетчатку которые, когда попадают в организм, превращаются в настоящую энергию, и тем самым, просто пробуждают каждую клеточку вашего организма и заставляют их работать целый день. Сахар, который люди привыкли добавлять в кофе, действует менее эффективно по сравнению с фруктозой.
Кроме того, яблоко включает в себя воду в структурированной форме, которая также быстро проникает в клетки и включается в биохимические процессы, что и будит все клетки организма и настраивает их на работоспособность.
Также, когда человек пережевывает яблоко, его жевательные мышцы интенсивно работают, что можно условно приравнять к легкой физической зарядке, которая, безусловно, отлично способствует пробуждению.
