Ускоряем кровообращение и метаболизм ради сохранения тепла. Упредить переохлаждение, а если оно случилось — согреться, помогут специи.
1. Корица
Улучшает кровоснабжение даже малейших капилляров: разжижает кровь, и тогда она свободнее течет по сосудам. А замерзнуть при нормальном кровообращении сложнее.
КОГДА НЕЛЬЗЯ
При язве, синдроме раздраженного кишечника, заболеваниях сердца, гипертонии.
2. Черный перец
Обеспечивает нормальное кровообращение за счет упреждения тромбообразования и укрепления стенок сосудов.
КОГДА НЕЛЬЗЯ
При воспалении в мочеполовой системе, анемии, заболеваниях глаз и нервной возбудимости.
3. Гвоздика
Эта пряность улучшает аппетит и стимулирует очищение кишечника, так как усиливает его перистальтику.
КОГДА НЕЛЬЗЯ
При гастрите, язве, сильном переутомлении — физическом и психологическом.
Золотое правило: в день — 3-10 г
Столько можно съедать одной из специй или их смеси. Оптимально — 1 ч. л. Согревающий эффект будет сильнее, если добавлять их в готовую пищу, иначе полезные свойства частично потеряются.
Популярное: Как сигареты влияют на привлекательность
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
