Connect
To Top

Какая польза для организма от фиников

Финик — исторически один первых фруктов, которые культивирует человечество.  Для большинства из нас финики — это обычная сладость, но восточные целители давно открыли чудесные свойства этих плодов, которые укрепляют здоровье и раскрыли нам тайну о том, чем полезны финики.



Имеют финики полезные свойства благодаря своему составу.  Они богаты необходимыми микроэлементами и макроэлементами, а также содержат много незаменимые аминокислоты.  Полезность фиников заключается еще и в том, что они содержат витамины А, С, РР, витамины группы В. Собственно, уже наличие протеина в этом продукте говорит о том, полезны финики.

Финик в сочетании с молоком вполне может составить конкуренцию спортивному питанию: достаточно стакана молока и пять-семь плодов после каждого приема пищи.  Благодаря тому же механизму действия финики свежие (финики сушеные) в сочетании с молоком рекомендуют к употреблению при реабилитации после тяжелой кровопотери.

Для обеспечения суточной потребности организма в сере, которая необходима для нормального функционирования печени и почек, магнии (необходим для женского здоровья, а также для работы мышц) и меди (требуется для поддержания нормального состава крови, для лучшего усвоения железа, и  как следствие, для нормального синтеза гемоглобина) достаточно всего десяти фиников.  Двадцать фиников содержат необходимую суточную дозу железа и половину необходимой суточной дозы кальция.  Так что чаще употребляйте в пищу финики: польза здоровью будет огромной.




Также много новоявленные мамы задаются вопросом о том, можно ли финики кормящей маме, но в данном случае ответ однозначен и конечно же положительным.

Несмотря на то, что финики состав имеют весьма благоприятный для обеспечения хорошей жизнедеятельности употребляющим их людям, нужно тщательно разобраться, чем полезны и чем вредны финики в каждом конкретном случае.  Наряду с полезными свойствами обладают финики противопоказания.

Поскольку финики — белковая пища, их запрещено употреблять тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом: язвы, колиты или какие-либо нарушения функции поджелудочной железы и печени. Кроме того, финики не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом — за исключением начальной стадии, то есть с уровнем глюкозы, лишь немного превышает норму.

Важно и то, в каком виде вы употребляете финики: польза и вред этого продукта могут приобрести соотношение не в Вашу пользу. Если вы покупаете уже готовые сушеные финики, да еще и в супермаркете, будьте осторожны!  Они могут быть обработаны сернистым газом или диоксидом серы. Это токсичные соединения, по допомооEю которых обрабатывают сухофрукты. 

Благодаря этому продукты долго сохраняют цвет и не портятся, а еще это делает их несъедобными для животных, в том числе и насекомых.  Однако, попадая в организм человека, эти вещества раздражают слизистые оболочки пищеварительной трубки, чревато различными воспалениями, а при длительном употреблении — язвенной болезнью.





More in Интересно