«Не хочу работать», «Такая погода классная, а я сижу в офисе», «Сейчас бы в парке погулять или на солнышке погреться», «Лето пройдет, а я и не замечу» и т.д. Подобные мысли всех нас посещают летом. Как же заставить себя работать? Ниже 8 дельных и простых советов, как это сделать:
1. Начинайте свой рабочий день с приятного утреннего ритуала
Сделайте то, что может поднять вам настроение и зарядить энергией на весь день. Выберите, что по душе именно вам. На помощь, несомненно, придет легкая зарядка или вкусный завтрак.
2. Разбивайте сложные задачи на несколько маленьких
Не думайте сразу обо всем, что нужно сделать за весь, делайте все постепенно и без стресса.
3. Больше двигайтесь в перерывах
Делайте себе 10-минутные перерывы каждый час и постарайтесь хоть немного подвигаться. Это и для здоровья полезно, и отвлечься помогает.
4. Одевайтесь на работу так, чтобы вам приятно было на себя смотреть
И не только вам. Когда окружающие делают комплименты – это дает дополнительный заряд бодрости и хорошего настроения.
5. Создайте себе комфортные для души и тела условия работы
Позаботьтесь о том, чтобы вам было прохладно, поставьте возле себя вазу с цветами, уберите все лишнее с рабочего места. Так вы будете с удовольствием работать даже летом.
6. Избегайте рутины
По возможности сделайте свои трудовые дни как можно более разнообразными. Выполняйте разноплановые задачи, ищите новые идеи, вносите свежие краски в привычные дела.
7. Не зацикливайтесь на своем нежелании работать летом
Чем больше будете о том, что кто-то в отпуске, а вы работаете – тем тяжелее будет взять себя в руки. Так что не надо!
8. Отдыхайте полноценно и радуйте себя вне работы
Ходите в кино и кафе, встречайтесь с друзьями, гуляйте побольше на свежем воздухе, выбирайтесь на природу по выходным – что угодно, лишь бы вдыхать лето полной грудью.
