Все любят, когда солнышко греет нашу кожу. Однако не всегда это может быть полезно. Мы расскажем, как загар влияет на ваш организм.
Нашу кожу от ультрафиолета защищает меланин – темное вещество, не пропускающее пагубные лучи вглубь тканей. Потому загорать топлес может очень быстро определить вас в группу риска по развитию мастопатии.
Популярное: Никто не без греха: Знаменитости, которые родили детей от своих любовников
Иммунитет
Ультрафиолет очень плохо влияет на организм, тогда, когда вырабатывается слишком много витамина В. Так как некоторые вирусы, попавшие в наш организм, не умирают, из-за высокого его содержания в теле человека.
Глаза
Чтобы защититься от вреда ультрафиолетовых лучей, нужно беречь не только кожу, но и глаза. Показано, что их длительное воздействие в 2-4 раза увеличивает вероятность развития катаракты и конъюнктивита. Носите солнцезащитные очки.
Гормональный фон
Витамин D, способствует усилению как синтеза эстрогена с тестостероном, а также повышает восприимчивость тканей к этим гормонам, благодаря чему: менструальный цикл приходит в норму, повышается либидо, в целом благотворно влияет на здоровье женщины.
Нежелательным такое действие солнечных лучей может быть для прекрасных дам, у которых уже есть доброкачественные образования (фибромиома, мастопатия), или тех, кто входит в группу риска.
Менструальный цикл
Пребывание на солнце способствует нормализации менструального цикла. Достоверно известно, что солнечный свет стимулирует как синтез эстрогена, так и овуляцию.
Борьба с ожирением
По результатам исследований ученых на животных выяснилось, что те, кто есть высококалорийную пищу и получает достаточное количества витамина D, более здоров чем тот, кто проводит на солнце меньше времени.
